PROYECTO FINAL

Elaborar un modelo de alimentación para la familia utilizando los recursos y tradiciones alimentarias de la región

Desayuno:

una orden de 4 empanadas de pescado, o de frijol, o de queso de acuerdo al gusto. Un vaso con pozol blanco o con cacao, o un vaso con atole de maíz nuevo, 250 gramos de galletas de animalitos. O una fruta sea platano tabasco, naranja, papaya, guayaba o fruta de temporada(caimito, mango, poma rosa, jinicuil)

Almuerzo:

una orden de pescado frito puede incluir hasta dos mojarras de mediano tamaño, acompañado de unos frijoles fritos 3 tortillas a mano de maíz, una ensalada de repollo, tomate, pepinos, con jugo de limón, chile amashito y un aguacate maduro. Un vaso con pozol blanco o con cacao o agua de frutas naturales como: tamarindo, pitaya, carambola, matalí u otra fruta de temporada).

Una fruta de temporada: sandia, melón, poma rosa, capulín, caimito, jinicuil, piña, naranja, mamey, mango)

Cena:

una orden de 2 a 3 plátanos macho asados o sancochados, acompañados de frijoles fritos. Chile amashito. Un vaso con pozol blanco o con cacao, o un vaso con atole de maíz nuevo, 250 gramos de galletas de animalitos.